อยากผอมทำไงคะ??

สามารถยกเลิกบริการเพลงรอสายได้ช่องทางไหนคะ

มีความอยากผมคะ ตัองทำไง แนะนำให้หน่อยนะคะ

ลด นน มานานมากไม่ลงจิงๆสั้กที

กินเท่าไหร่กินยังไงก็ไม่อ้วนสักที ใครมีวิธีแนะนำบ้างคะ

อยากจะลดความอ้วนน่ะค่ะ โดยที่ไม่ต้องใช้ยา ใน 1 เดือนน่ะค่ะ เพราะคุยกะเพื่อนไว้ว่าเปิดเทอมมาจะผอมให้ดู TT ช่างหาเรื่องใส่ตัวนัก ปต่ก็อยากผอมจริงๆค่ะ เพราะตัวเองก็เป็นคนเตี้ยและอ้วนด้วย จะทำไงดีคะ ขอบคุ

คือเป็นคำอ้วนคะ น้ำหนักประมาณ 71 ต้องใจอยากลดความอ้วน ออกกำลังกายได้แค่ ประมาณ 1 สัปดาห์ ก็หยุดแล้ว ไม่ค่อยมีวินัยในการอออกำลังกาย จะทำยังไงดีคะ ให้ลดนำหนักได้เป็นจริงเป็นจัง อยากผอมอ่ะคะ

เราเป็นผอมค่ะ ผอมมากกกกก เราหนัก35 ค่ะ จริงๆนะอย่าล้ออย่าบลูลี่ ส่วนตัวเราหักโหมมากค่ะ ทั้งเต้น ทั้งนอนดึก กินข้าวไม่ตรงเวลา แต่ตอนนี้กำลังปรับปรุงตัว นอนเร็ว กินข้าวตรงเวลา และไม่หักโหมนอนดึก แต่อยาก

คือเราหนัก 90 เราอยากผอม เราลองมาทุกวิธีแล้ว เราควรทำไงคะ

คือเราเป็นคนหน้าใหญ่ม้วกกกก เอวเล็กมากกกกก ผอมมากกกกก ไม่สมส่วนกับหัวเลยค่ะ มันดูเหมือนคนหัวโต เราไหล่ห่อด้วย ผอมเห็นซี่โครง อยากอ้วนกว่านี้หรือไม่ก็หน้าเล็กแบบไม่ศัลยกรรมอ่ะคะ ขอบคุณทุกความคิดเห็นนะค